Điều trị đau nhức xương khớp như thế nào?

Theo y học cổ truyền, đau nhức xương khớp thuộc vào phạm vi chứng “Tý thống”. Nguyên nhân gây bệnh là do sức đề kháng yếu, thoái hóa xương khớp ở tuổi già làm các tà khí bên ngoài như phong, hàn, thấp xâm nhập vào gân, cơ khiến khí huyết tắc nghẽn, ứ trệ. Để điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả không chỉ loại bỏ triệu chứng đau nhức mà còn phải bồi bổ, phục hồi chức năng của các tạng phủ.

Điều trị đau nhức xương khớp bằng thuốc

Điều trị đau khớp gối, đau nhức xương khớp về đêm. Người bệnh có thể áp dụng bài thuốc đông y sau: Rễ cúc tần, nam tục đoạn  cẩu tích, kinh giới, phòng phong, đỗ trọng, đương quy, tần giao, rễ tất bát, cam thảo 12g, quế, sinh khương. Cách dùng: Cho tất cả các vị vào ấm, với 1 lít nước sắc còn 350ml. Tiếp đến chia làm  3 lần uống trong ngày.

Bài thuốc trên có công dụng ôn trung tán hàn, thông kinh mạch, bồi bổ khí huyết, giảm các cơn đau nhức, cứng khớp hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp nhất là đau ở khớp gối rất hiệu quả.

Bài thuốc đông y điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả

Điều trị đau nhức ở gót chân: Người bệnh có triệu chứng đau buốt ở gót, tê bì, đi lại khó khăn nhất là khi thời tiết lạnh, bên ngoài không có triệu chứng sưng, nóng, đỏ. Lúc này, bạn có thể dùng bài thuốc: Cẩu tích, đơn hoa, bưởi bung, thổ phục linh, kinh giới, xấu hổ, đẳng sâm, tang kí sinh, quế chi, xa tiền, thiên niên kiện, lá tre. Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang. Kiên trì uống từ 1-2 tháng bạn sẽ thấy các cơn đau buốt thuyên giảm nhanh chóng, đi lại, vận động dễ dàng hơn.

Điều trị phong thấp, đau nhức xương: Dùng Lá lốt 12g, rễ cỏ xước 12g, dây chìa vôi 12g, hoàng lực 12g, đơn gối hạc 12g, rễ quýt rừng 12g. Sau đó, sắc uống ngày 1 thang.

Điều trị đau lưng, chân tay tê bại: Bạn dùng rễ trinh nữ đã thái mỏng sau đó đem tẩm rượu, sao thơm sắc với 400ml nước còn 100ml. Chia làm 2 lần trong ngày.

Điều trị viêm khớp mãn tính: Mỗi ngày, bạn hãy hòa tan hai thìa mật ong cùng một muỗng nhỏ bột quế với một cốc nước ấm. Sau đó chia làm 2 lần và uống trong ngày. Nếu uống thường xuyên, thậm chí cả chứng viêm khớp mãn tính cũng có thể được chữa khỏi.

Điều trị đau nhức xương khớp bằng xoa bóp và vật lý trị liệu

Ngoài điều trị đau nhức xương khớp bằng thuốc thì xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu cũng là phương pháp trị bệnh bằng y học cổ truyền rất hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy đối với các chứng bệnh đau nhức xương khớp như đau vai gáy, đau lưng, đau khớp tay chân, khớp gối,… xoa bóp sẽ giúp các kinh lạc thông suốt, tăng tuần hoàn máu, khí huyết không bị tắc nghẽn.

Xoa bóp giúp giãn cơ, giảm đau hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp

Ngoài ra, sự kết hợp của châm cứu và bấm huyệt cùng vật lý trị liệu như chiếu hồng ngoại, siêu âm, sóng ngắn, chườm nóng, kéo giãn cột sống còn giúp làm giãn cơ, kháng viêm, ức chế thần kinh trung ương kích thích hệ thần kinh  làm giảm các cơn đau nhức, điều hòa chức năng các tạng phủ và ngăn ngừa tình trạng co cứng khớp, tránh teo cơ, biến dạng khớp, thoái hóa khớp.

Điều trị đau nhức xương khớp bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt

Chế độ dinh dưỡng hợp lý có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe cũng như hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp giúp đẩy lùi bệnh hiệu quả. Vì vậy, người bệnh viêm khớp dạng thấp cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học như ăn nhiều rau xanh, trái cây, sự lựa chọn tốt nhất là súp lơ xanh, bông cải, khoai lang, cà chua, thực phẩm giàu canxi từ trứng, sữa, các loại hải sản, các loại cá như cá hồi, cá ngừ,…

Acid béo omega 3 giúp làm giảm triệu chứng viêm đau khớp

Ngoài ra, người bệnh đau nhức xương khớp không nên làm việc quá sức,  hạn chế vận động mạnh, đối với người già nên tập thể dục với những bộ môn vừa sức như dưỡng sinh, yoga, đi bộ, khi thời tiết lạnh nên giữ ấm cơ thể.